Unser Fitness- und Selbstverteidungsexperte fordert und fördert ihren Geist aber vor allem den Körper...
Gewichte stemmen an Kraftgeräten war gestern.
Modernes Training findet jenseits der Maschinen statt.
Auf Freiflächen, im Seminarraum oder im Wald zeigt Ihnen unser Fitnessexperte wie Sie sich mit dem eigenen Körpergewicht oder Hilfsmitteln aus der Natur oder dem Alltag in Form bringen.
Cross-Fit-Training
Kraft- und Konditionstraining
funktionelle Übungen
Ausdauertraining
Fitness
mit Selbstverteidigung
funktionelle Übungen
Krav Maga
Fitness Bootcamp
intensives Training
Outdoor
gegenseitige Motivation
Personal Training
individuell
nach ihren
Vorstellungen
Fitness-Boxen
ganzheitliches Training
Box-Elemente
funktionelle Übungen
functional fitness
Alle unsere functional fitness Angebote inkludieren:
- Trainingsprogramm individuell an Sie angepasst
- Betreuung durch professionellen Trainer
- Benutzung der Anlage
- Spezialausrüstung soweit erforderlich
- Mineralwasser während des Trainings
Die spezielle Trainingsmethode ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert. Diese variieren permanent und werden in intensiven, kurzen Intervallen durchgeführt.
Als ganzheitlicher Ausdauer- und Kraftsport wird es meist in kleinen Gruppen trainiert. So können Sie ihr „Workout oft the Day“ – kurz „WOD“ genannt – im Team mit Spaß und gegenseitiger Motivation erfolgreich absolvieren!
Raus aus dem Sessel - und ab durch den Wald!
Aber im Laufschritt! Unter profesioneller Betreuung erwartet Sie ein äußerst intensives Training mit Elementen aus Ausdauer- und Kraftsport als Übungen im Team.
Es zählt, was wir in der Gruppe erreichen und Erfolge werden gemeinsam gefeiert.
Ein fittes Team motiviert und ist das beste Mittel um
mit Spaß und gegenseitiger Motivation erfolgreich zu sein.
Fitness-Boxen ist ein vielseitig ausgerichtetes und ganzheitlich angelegtes Workout. Es kombiniert Inhalte des klassischen Boxtrainings (Seilspringen, Krafttraining, Schlagtraining, Arbeit am Sandsack und Partnertraining) und ergänzt sie mit Elementen anderer Fitness-Übungen (Stretching und Functional-Training).
Auf diese Weise entwickelt und verbessert Fitness-Boxen alle motorischen Grundeigenschaften, wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und die Koordinationsfähigkeit bestmöglich.
Bei „Krav Maga“ trainieren Sie effektive Techniken zur Selbstverteidigung, die auf schnell erlernbaren, intuitiven Bewegungen beruhen.
Gleichzeitig verbessern wir hier Ihre körperliche Fitness durch ein ganzheitliches Trainingsprogramm. Bereits nach wenigen Trainingseinheiten werden Sie selbstbewusster mit vielen Herausforderungen besser umgehen können!
Gern planen wir gemeinsam mit Ihnen ihr persönliches Fitnesstraining:
- 2 Stunden Workout - pro Person 29,00
- 3 Stunden Workout - pro Person 39,00
- 1/2 Tag Fitness und Workout - AB pro Person 49,00
- 1 Tag Fitness und Workout - AB pro Person 69,00
[buchbar auf Anfrage - nach Verfügbarkeit - für Gruppen ab 10 Personen]